Nhắc đến ăn kiêng, ăn eat clean hay healthy bằng Granola, nhiều người lo ngại sẽ ngán các loại hạt nếu ăn thường xuyên, mất hứng thú và thiếu động lực giảm cân. Nhưng đừng lo, vì Ohoo Foods sẽ mách bạn 5 công thức ăn Granola vừa ngon lại đảm bảo dinh dưỡng đây.
1. Granola với sữa chua Hy Lạp
Đầu tiên bạn cắt nhỏ các loại trái cây mình thích như Cam, Xoài, Táo, Bơ thành hạt Lựu vừa ăn. Sau đó lần lượt cho vào ly xếp thành từng lớp sữa chua, Granola (40-50gr), trái cây cắt nhỏ đến khi hết nguyên liệu.
Granola mix sữa chưa Hy Lạp cho bạn da đẹp, dáng thon
Món ăn xế Granola mix sữa chua Hy Lạp vừa đơn giản lại dễ thực hiện, giúp bạn ăn kiêng không lo ngán đâu nhé.
2. Sinh tố Xoài Granola
Cắt nhỏ Xoài thành hạt Lựu mix cùng 20g cơm Dừa, sau đó dùng máy xay sinh tố cùng 3-4 viên đá xay nhuyễn.
Sau đó, đổ hỗn hợp vừa xay ra bát và rắc thêm Granola kèm Dừa sợi và trái cây ăn tươi để món ăn thêm phần hấp dẫn.
Smothie Xoài và Granola tươi mát năng lượng cả ngày dài
Vậy là đã bạn đã có 1 ly/tô sinh tố Xoài Granola lạ miệng. Khi ăn, sinh tố sẽ có vị chua thanh vừa phải của Xoài kết hợp cùng chút béo của cơm Dừa và Granola giòn tan, rất hài hòa.
3. Thanh ngũ cốc Granola
Dành cho những bạn khéo tay hay vào bếp, món bánh thanh ngũ cốc này đòi hỏi sự khéo léo cao đó.
Đầu tiên, bạn sẽ xắt nhuyễn hoặc xay nhỏ quả Chà Là và Mơ sấy để đun cùng Mật ong cho đến khi mật sôi nhẹ thì tắt bếp.
Thanh ngũ cốc Granola thơm ngon giòn rụm
Sau đó, bạn đổ một chút hỗn hợp Mật ong, Mơ và Chà Là xay vào Granola rồi trộn đều cho đến khi chúng thấm đều.
Cuối cùng, đổ hỗn hợp trên vào khay nướng, nhớ lót giấy nến, dàn đều hỗn hợp trên khuôn. Để dễ xắt bánh, bạn hãy lấy thớt gỗ ép chặt, để ở ngăn mát từ 2-3 tiếng và đem ra ngoài cắt miếng chữ nhật vừa ăn để thưởng thức.
Nếu bạn muốn ăn mà ngại lăn vào bếp, có thể mua sẵn Granola Ohoo đã sấy giòn ăn cùng sữa tươi, sữa chua và trái cây để có bữa sáng vừa dinh dưỡng, tiện lợi lại ngon miệng nhé!
