5 TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA MẬT ONG TRONG VIỆC GIẢM CÂN VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE

Từ trước đến nay, Mật ong vốn được xem là thức uống dinh dưỡng do núi rừng ban tặng, lại có hương vị ngọt dịu, ngon lành và rất tốt cho sức khỏe, sắc đẹp. Do đó, nó thường xuyên góp mặt trong các công thức làm đẹp da và bữa ăn dinh dưỡng của mọi nhà. Cùng Ohoo điểm qua những công dụng tuyệt vời của Mật ong cũng như cách dùng trong bài viết sau đây nhé.

1. Lợi ích của Mật ong đối với sức khỏe

1.1. Mật ong cung cấp năng lượng cho cơ thể 

Chỉ một thìa Mật ong đã chứa gần 64 hàm lượng Calo đủ để cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt khi vận động thể thao nhiều hay sau giờ làm việc cường độ cao. Vì thành phần của Mật ong có chứa Carbohydrate – được chuyển hóa thành Glucozơ nên sẽ giúp cơ thể không còn uể oải, hạ huyết áp, ….

Mật ong là nguồn cung cấp năng lượng hoàn hảo cho cơ thể

Ngoài ra, Mật ong còn có hàm lượng Vitamin B1, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin A dồi dào cùng các khoáng chất thiết yếu như Canxi, Kẽm,… Do đó, khi được bổ sung những Vitamin này, dưỡng chất từ Mật ong sẽ hấp thụ dần vào cơ thể, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong, đồng thời có thể ngăn ngừa một số căn bệnh cảm cúm thường gặp.

1.2. Mật ong giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Mật ong Ohoo là loại thực phẩm giàu Phenol và các hợp chất chống Oxy hóa, có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Uống Mật ong mỗi ngày sẽ giúp chúng ta cải thiện sức khoẻ về tim mạch

Các hợp chất chống Oxy hóa này cũng có thể ngăn ngừa máu đông – nguyên nhân gây ra các cơn đau tim và đột quỵ. Do đó, thói quen uống nước ấm pha Mật ong mỗi sáng không chỉ làm tăng quá trình Hydrat hóa mà còn hỗ trợ tăng hàm lượng Cholesterol “tốt” cho cơ thể, giúp bạn giảm căng thẳng về tim mạch.

1.3. Mật ong giúp giảm cân nhờ đánh tan bớt mỡ bụng

Hàm lượng đường có trong Mật ong tốt hơn nhiều so với đường nấu ăn, vì nó cung cấp một nguồn Calo lành mạnh cho cơ thể. Không chỉ vậy, Mật ong còn giúp cơ thể hạn chế cảm giác thèm ăn, uống đồ ngọt hay đồ chiên rán. Theo nghiên cứu khoa học từ Mỹ, nếu uống nước ấm pha Mật ong hoặc Mật ong Chanh nóng thay cho đồ ngọt, chúng ta sẽ giảm đi được gần 64% Calo/ngày.

Bí quyết giảm cân từ Chanh Mật ong

Ohoo chia sẻ cho các bạn 1 công thức giảm mỡ bụng hiệu quả, đơn giản từ Chanh Mật ong nhé:

• Vắt vài giọt nước Chanh và cho 1 thìa cà phê Mật ong Ohoo vào ly nước ấm. Chị em nên uống mỗi sáng trước khi ăn để đạt được hiệu quả giảm mỡ bụng tốt nhất.
• Lưu ý với trường hợp đau dạ dày, cả nhà nên điều chỉnh lượng Chanh vừa phải để tránh gây sốt ruột, khó chịu.

Bí quyết giảm mỡ bụng từ Mật ong này còn hỗ trợ cơ thể loại bỏ các độc tố ra ngoài, chống tích nước bên trong.

1.4. Mật ong giúp duy trì sức khỏe làm đẹp

Mật ong vốn không còn xa lạ gì đối với các tín đồ mê làm đẹp. Hiện nay, các nhà khoa học đã nghiên cứu được tác dụng của Mật ong đối với việc chăm sóc, chữa lành làn da.

Hơn nữa, Mật ong nguyên chất còn có đặc tính kháng khuẩn, chống Oxy hóa và chống viêm tự nhiên nên rất tốt cho việc điều trị các tình trạng da khác nhau như: viêm da dị ứng, vảy nến, mụn trứng cá, ngừa lão hóa…

Mật ong có tác dụng cải thiện làn da hiệu quả cho các chị em

Đặc biệt, thức uống từ nước ấm, Mật ong, Chanh có tác dụng giúp da mặt tiết ít dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá. Nhờ đó, làn da của chúng ta sẽ đẹp và mịn màng lên trông thấy.

Tuy nhiên chị em nhớ không nên chế biến Mật ong để làm đẹp như đun nóng vì những hoạt chất của các thành phần dinh dưỡng có trong mật có thể sẽ bị mất đi một lượng lớn.

Trên đây là một số lợi ích nổi bật của Mật ong đối với sức khỏe và sắc đẹp. Hy vọng bài viết Ohoo đã tổng hợp sẽ giúp mọi người có thêm hiểu biết về loại thức uống dinh dưỡng này và biết cách dùng cho cơ thể thêm khỏe đẹp từ bên trong.